{"id":5216,"date":"2017-03-27T02:47:13","date_gmt":"2017-03-27T02:47:13","guid":{"rendered":"http:\/\/edasofia.com\/?p=5216"},"modified":"2017-03-27T02:47:13","modified_gmt":"2017-03-27T02:47:13","slug":"detox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/edasofia.com\/en\/detox\/","title":{"rendered":"La desintoxicaci\u00f3n que estamos buscando"},"content":{"rendered":"

D\u00e9tox, escucho y ya puedo sentir todo lo que creo que me hace falta para poder recomenzar. Un nuevo a\u00f1o, me digo. Esta es la oportunidad m\u00e1xima; el pretexto que todos esperamos. El momento id\u00f3neo para una desintoxicaci\u00f3n completa, para eso que hace meses necesito; una limpia de vida, de mis h\u00e1bitos, mis miedos, mis costumbres y mis angustias; una depuraci\u00f3n de mi casa, en la que hace meses, desordenadamente, tiro y regalo pertenencias, entregada a limpias iracundas que a los pocos d\u00edas pierden fuerza y permiten que todo se quede, casi, como estaba en un inicio.<\/strong> <\/em><\/p>\n

Lo que quisiera ahora es un d\u00e9tox completo; que me permita iniciar renovada; que conjugue en un s\u00f3lo acto purificador todo aquello que deseo lograr; profundo, de ra\u00edz; total.<\/p>\n

Una desintoxicaci\u00f3n de a\u00f1o nuevo; para comenzar de cero, sinti\u00e9ndonos emocionalmente listos para encararlo, sin objetos, ideas o pensamientos que nos estorben. Porque s\u00e9 que nadie rechazar\u00eda un d\u00eda en el spa, pero lo que realmente necesitamos, es algo m\u00e1s profundo; un detox hol\u00edstico que nos permita comenzar el a\u00f1o con dicha, planes y la determinaci\u00f3n de un le\u00f3n.<\/p>\n

Hace unos a\u00f1os, un maestro me dijo, para poder llenar el vaso, primero hay que vaciarlo<\/em>. Eso es lo que necesitamos: vaciar, vaciarnos, desocupar el espacio, liberar la mente, dejar ir las ideas, las toxinas, los presupuestos, lo que no usamos, lo que no nos sirve y lo que no nos engrandece, para permitirnos comenzar de nuevo, dispuestos a recibir todo lo que s\u00ed queremos, lo que nos da plenitud.<\/p>\n

El verdadero d\u00e9tox es aquel que nos permite vivir una vida m\u00e1s significativa, en todos los sentidos: mantener los objetos que amamos, los amigos que nos hacen re\u00edr, los libros que nos han cambiado la vida y s\u00f3lo ingerir la comida que nos nutre adem\u00e1s del cuerpo, el esp\u00edritu.<\/strong><\/em><\/p>\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 es realmente una desintoxicaci\u00f3n? Para efectos de claridad y seg\u00fan la RAE, desintoxicaci\u00f3n<\/a> es: eliminar la intoxicaci\u00f3n o sus efectos de alguien o de algo<\/em>. De alguien o algo, repito y sonr\u00edo al confirmar que el t\u00f3xico no siempre proviene de la comida. Pero atentos: alguien<\/em> puede ser uno mismo. \u00bfQu\u00e9 es intoxicar<\/a> entonces?\u00a0 [\u2026] envenenar; imbuir, infundir en el \u00e1nimo de algo moralmente nocivo; dar un exceso de informaci\u00f3n manipulada con el fin de crear un estado de opini\u00f3n propicio a ciertos fines.<\/em> Listo, diez segundos de investigaci\u00f3n y concluimos que quiz\u00e1 s\u00ed, necesitamos urgentemente un d\u00e9tox. Y qu\u00e9 mejor que el inicio de a\u00f1o y la fuerza que nos imbuye su simbolismo para comenzar.<\/p>\n

La intoxicaci\u00f3n que realmente nos ata\u00f1e; aquella que nos hace pasar del sue\u00f1o a la angustia, al exceso, a la risa y despu\u00e9s de nuevo al miedo y al enojo, no se cura con jugos verdes. Lo que necesitamos es un cambio radical que nos recorra el cuerpo, mejor que cualquier elixir, y nos recuerde lo bueno de pasar la tarde riendo con un amigo o de limpiar la casa y regalar todo aquello que no nos sirve.<\/p>\n

Una limpia que nos encuentre livianos por soltar algo que llevamos meses \u2013u a\u00f1os- arrastrando, que nos aliente a renunciar a batallas que no nos corresponden, que nos incit\u00e9 a abrir las manos para dejar ir y entonces s\u00ed, poder abrazar con m\u00e1s fuerza.<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Permitirnos estar a media tarde, solos, celebrando las victorias del d\u00eda y los planes del a\u00f1o que comienza. Encontrarnos, sin pretexto alguno, conmovidos por la vida, tal cual es. Entonces todo est\u00e1 bien. Esos son los minutos que nos salvan.<\/strong><\/em><\/p>\n

Soltar; ese es el d\u00e9tox m\u00e1ximo, el que quiero, el que les deseo; el m\u00e1s barato y sin embargo el m\u00e1s dif\u00edcil de conseguir. El que cura el esp\u00edritu, el que deja espacio libre para el arte, el que hace re\u00edr; el que s\u00f3lo se puede equiparar con bailar como un loco, como si nadie mirara, cual si fuera el \u00faltimo d\u00eda del mundo y estuvi\u00e9ramos descubriendo que tenemos un cuerpo.<\/p>\n

Desintoxicarnos furiosamente, como si en ello nos fuera la vida -bien puede ser que as\u00ed sea-. Un d\u00e9tox constante y consciente. Un soltar cosas, pero sobretodo miedos, limpiar espacios y rabias, renunciar a excesos y tambi\u00e9n desencuentros; procurar lo f\u00e9rtil, lo que nos inspira; lo que nos conmueve.<\/p>\n

Abrir espacio para permitir que llegue lo que tiene que llegar; lo que ya est\u00e1 en camino. Un barrido profundo, para que entonces, nos tome por asalto, un recuerdo, esa canci\u00f3n, un momento con la familia, un buen vino, un beso, la risa de un ni\u00f1o; una desintoxicaci\u00f3n que nos obligue a desasir ideas y decir lo que realmente importa.<\/p>\n

Ir por la vida determinados y a la vez al suave, sonri\u00e9ndole a los extra\u00f1os y esquivando, con gran elegancia, las ofensas. Un d\u00e9tox del alma; furioso y prolongado; que adem\u00e1s de masajes, yoga y jugos verdes, traiga carcajadas, espacios que nos inspiren a crear, momentos significativos, objetos infundidos de valor, comidas nutritivas, momentos deliciosas y buenas platicas; que nos estimule, nos haga sentir vivos y que sobretodo, nos conmueva.<\/strong><\/em><\/p>\n

Un d\u00e9tox total. Ahora s\u00ed, \u00bfquien dijo yo, y comenz\u00f3 a vaciar el vaso?<\/p>\n

Estamos aqu\u00ed, al inicio de otro a\u00f1o, y \u00e9ste, no es un regalo cualquiera.<\/p>\n

Texto por Eda Sof\u00eda Correa Bernini para VED Costa Rica<\/a><\/p>\n

Belleza de collage por Katherine Canales M.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00e9tox, escucho y ya puedo sentir todo lo que creo que me hace falta para poder recomenzar. Un nuevo a\u00f1o, me digo. Esta es la oportunidad m\u00e1xima; el pretexto que todos esperamos. El momento id\u00f3neo para una desintoxicaci\u00f3n completa, para eso que hace meses necesito; una limpia de vida, de mis h\u00e1bitos, mis miedos, mis […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5219,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[120,121,62,122],"class_list":["post-5216","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-published-work","tag-desintoxicacion","tag-detox","tag-eda-sofia","tag-limpia","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edasofia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edasofia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/edasofia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edasofia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edasofia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5216"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/edasofia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5216\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edasofia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edasofia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/edasofia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/edasofia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}